Наш организм, измученный долгой зимой ослаблен, витаминов не хватает, а «сезон инфекций» в самом разгаре!
Как поддержать и тонизировать организм ранней весной?
✅ ПОЗАБОТЬТЕСЬ ОБ ИММУНИТЕТЕ
После долгой зимы сопротивляемость инфекциям падает. А в мартовскую неустойчивую погоду, когда оттепели чередуются с заморозками, очень легко простудиться!
Делайте себе чаще полезный чай с имбирем, а в блюдах используйте согревающие специи - корицу, гвоздику, перец. Это поддержит организм и поможет избежать заболеваний!
✅ БОРИТЕСЬ С АВИТАМИНОЗОМ
Наконец-то сезон «ватных» огурцов и «пластмассовых» помидоров закончен!
Вводите в рацион свежую редиску, зелёный лук, квашеную капусту!
✅ ХУДЕЙТЕ К ЛЕТУ ПРАВИЛЬНО
Стремление похудеть к началу тёплого времени года заканчивается радикальными монодиетами, которые только подрывают сопротивляемость организма к инфекциям!
Лучший способ привести себя в форму без вреда для здоровья - это ДНК-диета!
✅ ПРОДОЛЖАЙТЕ ТЕПЛО ОДЕВАТЬСЯ
Погода в марте очень обманчива! Хочется быстро скинуть с себя тёплые вещи и одеться по-весеннему.
Не торопитесь! В это время легко можно подхватить простуду.
✅ ГУЛЯЙТЕ ПОД СОЛНЦЕМ
Даже короткая прогулка на 15-20 минут под солнышком поможет постепенно восполнить зимний дефицит витамина D!
❤️ Мы всегда готовы помочь Вам!
Клиника «Здоровье»: проспект Космонавтов, 3Б
Телефон: (495) 565-30-50